Kostvejledning

BodyGuide

Personlig træning

Kostvejledning

Giv dig selv den største gave med denne enkle kostvejledning.

Styrk din energi og smid affaldsstoffer omgående ,med de simple gode råd til din hverdags kost. Denne vejledning burde enhver give sig selv, og få det bedste frem i dig selv hver dag. Og ikke mindst finde motivation og energien til motion i en ofte travl hverdag.

 

Kostvejledningen bygger på princippet om at spise normalt med den rette kost sammensætning, så din krop genopbygger sig i en stærkere og fastere form. Din daglige energi stiger og du vil ikke savne dårlige vaner. Du vil opleve omgående effekt af din træning og resultaterne viser sig hurtigt. Vi taler om grundlæggende behov og vitaminer m.m.

 

Referencer til kostvejledning

 

  • Overlæge Claus Hancke
  • Kost- og motionsekspert Birgitte Nymann
  • Kostekspert Christian Bitz

Målinger

  • Få målt din krop på flere måder og følg din udvikling over kort og lang tid.

  • Følg med i hvad der sker i kroppen når du begynder at træne og spise rigtigt. Det ses omgående og er sjovt at følge. Du bliver også målt med målebånd på kroppen og får målt blodtryk.

 

  • Alle disse målinger kan være stærkt motiverende for dig, når det skal dokumenteres at kost- og træningen virker.

 

  • Disse målinger kan du få så ofte du vil, varighed cirka 30 minutter.

Jeanne Møller Andersen - Bryggervej 10 - 3200 Helsinge - 23 700 250 - jma@body-guide.dk